Η κυστεΐνη είναι γνωστή ως μη απαραίτητο αμινοξύ που περιέχει θείο.Όντας βασικό συστατικό της γλουταθειόνης, αυτό το αμινοξύ υποστηρίζει πολλές ζωτικές φυσιολογικές λειτουργίες.Για παράδειγμα, η γλουταθειόνη, που παρασκευάζεται από κυστεΐνη, γλουταμινικό οξύ και γλυκίνη, μπορεί να βρεθεί σε όλους τους ιστούς του ανθρώπινου σώματος.Εν τω μεταξύ, η αντιοξειδωτική δράση αυτού του συστατικού αποδίδεται ιδιαίτερα στην παρουσία Κυστεΐνης στην ένωση.
Αυτό το αμινοξύ παρέχει αντίσταση στον οργανισμό έναντι όλων των επιβλαβών επιπτώσεων, επειδή είναι υπεύθυνο για τη δημιουργία της δραστηριότητας των λευκών αιμοσφαιρίων.Η κυστεΐνη είναι επίσης απαραίτητη για την καλή λειτουργία του δέρματος και βοηθά το σώμα σας να ανακάμψει από τη χειρουργική επέμβαση.
Η κυστεΐνη χρησιμοποιείται επίσης για την παραγωγή γλουταθειόνης και ταυρίνης.Δεδομένου ότι η κυστεΐνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, μπορεί να παραχθεί από τον άνθρωπο για να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις του σώματός του.Εάν, για κάποιους λόγους, το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αυτό το αμινοξύ, μπορείτε να το βρείτε σε πολλές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως το χοιρινό, το κοτόπουλο, τα αυγά, το γάλα και το τυρί cottage.Συνιστάται στους χορτοφάγους να δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στην κατανάλωση σκόρδου, γκρανόλα και κρεμμυδιών.
Αυτό το αμινοξύ έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετικό με πολλούς τρόπους.Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο για την αποτοξίνωση και για το σχηματισμό του δέρματος.Επιπλέον, συμμετέχει στην ανάκτηση του ιστού των μαλλιών και των νυχιών.Στη συνέχεια, η κυστεΐνη χρησιμοποιείται στην παραγωγή αντιοξειδωτικών και στην προστασία του εγκεφάλου και του συκωτιού σας από βλάβες που προκαλούνται από την κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών, ακόμη και από τον καπνό του τσιγάρου.Τέλος, αυτό το αμινοξύ βοηθά στην προστασία από τις βλαβερές τοξίνες και τις βλάβες που προκαλούνται από την ακτινοβολία.
Σύμφωνα με διάφορες έρευνες, άλλα οφέλη της κυστεΐνης περιλαμβάνουν τη μείωση των επιπτώσεων της γήρανσης στον ανθρώπινο οργανισμό.Εκτός αυτού, αυτό το αμινοξύ βοηθά επίσης στην ενίσχυση της μυϊκής ανάπτυξης, στην επούλωση σοβαρών εγκαυμάτων και στην καύση λίπους.Η κυστεΐνη ενθαρρύνει επίσης τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων.Ο κατάλογος των πλεονεκτημάτων είναι ουσιαστικά ατελείωτος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων όπως η αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της βρογχίτιδας, της στηθάγχης και της οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας, καθώς και η ικανότητα να βοηθάμε στη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-19-2021
